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標題: 你會不會常常在晚上吃宵夜 [打印本頁]

作者: fjrgk 時間: 2022-1-30 12:50 AM 標題: 你會不會常常在晚上吃宵夜

當你晚上睡不著時，會不會嘴饞買個宵夜呢
如果是我的話我會刻意不去吃宵夜，因為這個時段吃宵夜是最容易發胖的，即使你的胃在抗議
也不被動搖，大家是否常常會在晚上的時候吃宵夜呢，歡迎在底下留言區留言呦～

作者: qscesz741 時間: 2022-1-30 01:12 AM

很少在晚上吃宵夜，除了休假朋友找需要地方坐著聊天不然自己基本不會吃宵夜了

作者: wayneimay 時間: 2022-1-30 01:13 AM

通常打報告或是感工作後，特別想吃一碗補足精神再工作 !!

作者: nds13579 時間: 2022-1-30 01:21 AM

當然吃啊！管他健不健康，
炭烤﹑炸物﹑滷味還是泡麵，
配個兩罐BAR真的爽快！
人生短短幾個秋？活在當下活得開心最重要，
健康啥的實在不想去管，
反正我也沒打算活很久，
能吃宵夜就是爽就是福

作者: wsm90351 時間: 2022-1-30 01:28 AM

其實是會吃習慣的
並不是很好的習慣
但是吃一次兩次三次就會一直吃下去了
=口=

作者: minipull 時間: 2022-1-30 01:44 AM

不會，之前還是學生的時候常吃，出社會之後就越來越少了，會胖超快

作者: spoo88444 時間: 2022-1-30 02:03 AM

平常日倒是不會，休假日只要一熬夜就比較會想吃!

作者: ba30260 時間: 2022-1-30 02:11 AM

放假一定會吃宵夜，但平日一般都不會，始終會怕胖

作者: jjz7212 時間: 2022-1-30 02:13 AM

現在吃宵夜很像會變一種習慣
如果沒有吃消夜很像不太好睡
不然就睡前一直想明天早餐要吃什麼

作者: leader730403 時間: 2022-1-30 02:15 AM

年輕的時候會，現在就不會了，不知道是不是年紀增長的關係消化沒那麼快，反而現在半夜不會餓

作者: jackie711223 時間: 2022-1-30 09:30 AM

身體出現了問題後，就把消夜減少了

減少的過程體重降低的蠻快的

過一陣子一些指數也有下降

作者: lowkai 時間: 2022-1-30 10:02 AM

會吃一點,注意份量就行,不然就發胖

作者: chiyoulin 時間: 2022-1-30 10:34 AM

出社會就不會了，年紀大了，一吃多就會胖，運動量又不夠

作者: joe36547 時間: 2022-1-30 10:42 AM

我已經很久沒有吃宵夜了，因為以前吃完宵夜後整個胃到早上還感覺漲漲的。

作者: flyinnature 時間: 2022-1-30 10:52 AM

不會耶容易胖對皮膚不好對身體也不好早點睡就好

作者: buddy3400 時間: 2022-1-30 10:56 AM

天天吃宵夜，不吃點東西總覺得怪怪的。不過基本上都吃餅乾。

作者: crd1871 時間: 2022-1-30 10:57 AM

恩,小弟通常晚上是不吃宵夜的,覺得都要睡覺了,所以就不吃了,但有時後晚睡或是有親戚來拜訪就可能會吃宵夜說.............

作者: 盧小月 時間: 2022-1-30 11:05 AM

肚子餓著睡覺真的很難受
所以如果不吃消夜的話，最好是早點睡

作者: vespa568 時間: 2022-1-30 11:20 AM

年輕的時候會!但是過了25歲後就習慣不吃消夜的習慣了

作者: Gc044 時間: 2022-1-30 11:21 AM

已經持續了好幾年 ..
前陣子肚子稍微挺出來了
現在想說要年後要每天仰臥起坐200-300次
怎麼樣?! 跟上嗎?

P.S
晚上8點過後不吃東西真的太難了..太折騰了..

作者: sun804019 時間: 2022-1-30 11:22 AM

我很少在晚上吃消夜
太晚吃東西對身體很不好

作者: E95232132 時間: 2022-1-30 11:27 AM

不一定看心情餓就吃不餓就不吃~~

作者: tarry240 時間: 2022-1-30 11:30 AM

看年齡，年輕人代謝快比較愛吃消夜，但年齡大了你知道了，晚上很容易消化不良

作者: b2006771 時間: 2022-1-30 11:38 AM

會吃習慣的容易胖對皮膚不好注意份量早點睡

作者: mirraii 時間: 2022-1-30 11:52 AM

我不是怕胖
是容易胃食道逆流
現在吃消夜也是吃不多
也會等個至少1小時再睡

作者: css2013888 時間: 2022-1-30 11:57 AM

我常常被同事找去吃宵夜說

作者: lilacoste 時間: 2022-1-30 12:14 PM

我會找很多東西吃
因為
就只有晚上可以吃
儲備能量

作者: 唐紫郁 時間: 2022-1-30 12:19 PM

會喔

所以家裡有買不少泡麵餓了直接在家吃不用等

作者: kasp102 時間: 2022-1-30 12:36 PM

不會很容易胖

作者: jmf362 時間: 2022-1-30 12:43 PM

久久吃一次應該是還好吧..........

作者: Q666 時間: 2022-1-30 12:47 PM

宵夜當然是一定要常吃,吃宵夜有一種幸福的感覺

作者: qazqaz90202 時間: 2022-1-30 01:16 PM

我會欸
而且現在天氣涼
真的很不忌口

作者: king515151 時間: 2022-1-30 01:47 PM

看累不累，真的累就不想吃了，倒頭就睡

作者: angrybird41 時間: 2022-1-30 01:49 PM

以前會
但後來警覺自己不年輕了該開始控制飲食健康了之後
現在已經很少了

作者: aajacky86 時間: 2022-1-30 06:56 PM

以前常常都會去買消夜來吃，現在除了特殊假期外，幾乎是不吃消夜了

作者: j_20307 時間: 2022-1-30 07:14 PM

會吃些小零食，但大多都不建議這樣，晚上要讓器官休息

作者: animax29281754 時間: 2022-1-30 07:15 PM

有時候真的一到晚上就想吃東西欸

作者: boyrichie2001 時間: 2022-1-30 07:19 PM

不會!現在上了年紀很容易發福,能不吃就不吃

作者: funny1160 時間: 2022-1-30 07:29 PM

每天都得吃一點餓都睡不著

作者: muta66 時間: 2022-1-30 07:45 PM

現在友年紀了,我不太常吃宵夜,這樣對身體是一種負擔

作者: king9999 時間: 2022-1-30 08:25 PM

我已經戒掉晚上吃東西的習慣了早上睡起來胃才不會不舒服
感謝大大的分享...3Q

作者: 龍渺天 時間: 2022-1-30 08:34 PM

最近還蠻常吃的...不過還好運動也動很大...不至於胖...但一直想戒掉竟是了...
還在努力= =

作者: 貓耳蘿莉 時間: 2022-1-30 08:35 PM

要看你是不是很晚睡不然正常吃飽早點睡就不會吃宵夜

作者: freeze.rain 時間: 2022-1-30 08:59 PM

很少很少吃消夜了
對身體有太多不良影響
已經免除消夜
頂多喝牛奶

作者: pui1234pui 時間: 2022-1-30 09:28 PM

我不會吃宵夜~沒有這個習慣

作者: waid 時間: 2022-1-30 09:44 PM

不會.畢竟我很窮.所以吃的都是以正餐為主
吃宵夜就會超出我的預算

作者: coup92 時間: 2022-1-30 10:25 PM

一定會..畢竟上班很累...咬好好犒賞一下自己

作者: a0936503684 時間: 2022-1-30 10:29 PM

以前會但現在比較少了
即使有大概也是去找點水果來吃吃而已

作者: lily873002 時間: 2022-1-30 10:42 PM

為了身體健康好還是少吃宵夜吧

作者: 帥帥的哥哥 時間: 2022-1-30 10:46 PM

是不會出去買

吃個零食餅乾麵包...

作者: ike1014 時間: 2022-1-30 11:12 PM

越來越少摟能不吃就不吃除非是朋友找

作者: purpleowen 時間: 2022-1-31 01:24 PM

晚餐時間要拿捏得很準
不然餓肚子真的很難入睡

作者: 黑膠捲 時間: 2022-1-31 01:25 PM

假日前比較會吃消夜，平時很少吃都很早睡覺

作者: tel5548922 時間: 2022-1-31 10:44 PM

很少在晚上吃宵夜，除了休假朋友找需要地方坐著聊天不然自己基本不會吃宵夜了

作者: mchotcatno2 時間: 2022-2-1 07:32 AM

年紀大了...能不吃就不吃....吃太多很難睡....

作者: IWANTAPION 時間: 2022-2-1 07:41 AM

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作者: look3smallla 時間: 2022-2-1 08:59 AM

正在減肥中
已經不會了!!!!

作者: Cersei123 時間: 2022-2-1 06:30 PM

吃啦!哪次不吃了

作者: godlu21 時間: 2022-2-1 06:42 PM

會每四小時就要吃一次不然會餓晚飯大概都六點吃一定要吃不然睡不著

作者: hacker528 時間: 2022-2-1 07:23 PM

10多歲20多歲的時候很習慣去吃消夜飽飽的在睡覺現在30多歲消夜一吃就胖就改掉了

作者: tuexdotuexdo 時間: 2022-2-2 12:44 AM

盡量不要現在都胖太多了阿

作者: sk176611 時間: 2022-2-2 02:59 AM

真的餓到不行的話，會吃些

作者: hrghr222 時間: 2022-2-2 03:17 AM

我是休假的時候就一定會吃

作者: maze833 時間: 2022-2-2 04:18 AM

現在的話是不會，畢竟肥了不少

作者: thank621621 時間: 2022-2-2 06:56 PM

現在年紀大就比較少了，以前大學常吃

作者: zoo87ca31 時間: 2022-2-2 07:25 PM

會晚睡熬夜肯定要吃假如晚睡熬夜還堅持不吃反而更傷身過度消耗身體機能

作者: 絕情龍帝 時間: 2022-2-2 08:41 PM

主要是看心情~~想吃就吃~~不想吃就不吃~~

作者: nataku5566 時間: 2022-2-2 10:47 PM

比較少
真的很餓會吃
偶爾吃一點不會胖多少吧

作者: i5566 時間: 2022-2-3 12:10 AM

以前超會時不時會去找吃
現在少了會控制睡前飲食

作者: mega0529 時間: 2022-2-3 02:21 AM

大學很常但是畢業後就很少了

作者: nskfzr 時間: 2022-2-3 04:31 PM

我會吃粥，粥是一種用稻米、小米或玉米等糧食煮成的稠糊的食物。不同地方的粥有不同的濃度，而不同地方對其他地方的粥也有不同的別稱。其他常見別名：撩命湯、黏粥等。

唐代楊曄《膳夫經手錄》記載用茶葉煮的粥稱為「茗粥」。唐代詩人儲光羲有詩《吃茗粥作》。

在中國地區，粥普遍因其容易消化而被視為病人的食品，在粥中打入雞蛋能為病人增添體力。

作者: cosa2025 時間: 2022-2-3 04:41 PM

周末會常吃
平常日就不會吃了

作者: peel2003 時間: 2022-2-3 04:54 PM

工作因素下班都很晚了
就會順便吃點東西再回去休息
宵夜其實很多人在吃呢

作者: 0931940028 時間: 2022-2-3 05:21 PM

吃肯定吃
有時候明明不餓
但感覺好像12點了該吃點消夜了

作者: YuXiang750606 時間: 2022-2-3 05:27 PM

不吃宵夜
會傷胃而且影響睡眠
只有特殊日子才會碰消夜

作者: cxzaqweds 時間: 2022-2-4 01:55 PM

隔天要上班的話不吃沒有就吃

作者: studenthot 時間: 2022-2-6 12:17 PM

就是給自己個摳大，每過一陣子可以吃個一兩次，常吃真的胖很快。

作者: tsechishek 時間: 2022-2-6 12:24 PM

每個晚上都會嘴饞,要吃方便面

作者: azk000 時間: 2022-2-6 12:50 PM

是部長不過有時會嘴饞

作者: mg1973 時間: 2022-2-6 01:16 PM

現在很少吃消夜了
感覺很容易發胖

作者: 小便狗 時間: 2022-2-7 11:37 PM

每天都會吃我少吃多餐很容易飽但也很容易餓

作者: chanel3023 時間: 2022-2-7 11:54 PM

我半夜如果真的很餓我會吃水果而已!

作者: 迷樣兔仔 時間: 2022-2-7 11:56 PM

年紀漸漸大了，代謝差了...很快就反應在身體上了...所以開始工作後就不吃了..

作者: brian209 時間: 2022-2-8 12:06 AM

我不會
我會去喝個水或是牛奶

作者: satalin 時間: 2022-2-8 12:12 AM

有時候不知不覺就吃了~
但現在要減肥~這樣子不行~

作者: forassistance 時間: 2022-2-8 12:15 AM

完全控制住了！盡量只吃中餐、晚餐
吃宵夜的罪惡感超重！

作者: qd2262 時間: 2022-2-8 12:20 AM

工作都是晚上11點下班,都會想吃消夜

作者: wunaidev 時間: 2022-2-8 05:27 PM

晚上叫外賣挺勤的，知道不健康但是習慣不好改啊

作者: zyxwvutabcde 時間: 2022-2-8 05:40 PM

超過晚上十點就不會吃了 !!

作者: yenban 時間: 2022-2-8 06:23 PM

以前會
後來發覺太胖了
就不敢吃了

作者: fjrgk 時間: 2022-2-8 06:35 PM

Gc044 發表於 2022-1-30 11:21 AM
已經持續了好幾年 ..
前陣子肚子稍微挺出來了
現在想說要年後要每天仰臥起坐200-300次

喝點水吧~讓自己健康一點
零食盡量少吃
偶爾吃就好xd
跟我這種沒運動的人來說xd

作者: X小澤 時間: 2022-2-8 07:11 PM

一陣子會一陣子不會
不過常吃消夜身材容易走鐘

作者: avsue 時間: 2022-3-9 01:32 AM

因為下班都快半夜1點,所以都會買些東西來吃

作者: i7781323 時間: 2022-3-9 02:55 AM

宵夜不吃難睡吃完秒睡

作者: algerlin 時間: 2022-3-9 02:58 AM

不太會特別去買消夜吃頂多有什麼零食吃一點而已

作者: raymond_86hk 時間: 2022-3-9 03:45 AM

晚上工作時會吃, 大多是吃泡面

作者: 興大 時間: 2022-3-9 05:19 AM

超過8點我會克制自己不吃任何東西
當然偶而還是會

作者: 天魔銀夜 時間: 2022-3-9 07:03 AM

假日晚上肚子很餓才會吃消夜。

作者: rhu_tw 時間: 2022-3-9 07:12 AM

泡麵吃下去，心情很好。不過體重不會好。血糖也不會好。

作者: cendy023 時間: 2022-3-9 07:25 AM

不會喔除非真的忙到很晚不然還是早點上床休息吧

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