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[討論]減肥的話應該要少吃哪一餐比較好? [複製鏈接]

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發表於 2022-5-19 07:47 PM|只看該作者
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盡量不要吃晚餐 容易減肥喔

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  小學生(200/1000)

邪是種異端,邪有顆魔心,我是邪!!

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發表於 2022-5-19 07:50 PM|只看該作者
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靠少吃 後果只會越來越胖
動 多<活動>才是減重的點
吃 1奶2蛋2澱粉 3肉 3硬豆腐類 3蔬菜 3水果
搭配 活動 運動
才能減的健康
減重是一輩子的事情
少吃很難維持一輩子
且以上做好 依然可以吃些零食消夜
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發表於 2022-5-19 08:00 PM|只看該作者
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大家都認為是晚餐,我也覺得應該是
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。

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發表於 2022-5-19 08:07 PM|只看該作者
如果要減肥的話 我覺得就少吃晚餐比較好
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發表於 2022-5-19 08:49 PM|只看該作者
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據說是晚餐吧!!! 早中餐要吃 聽說




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發表於 2022-5-19 11:16 PM|只看該作者
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目前都是說晚餐少吃
早餐豐富
其實重點是
要健康的吃

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發表於 2022-5-19 11:26 PM|只看該作者
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如果真的要省
我覺得省下早餐比較洽當欸
因為起床沒多久就要吃午餐了阿XD
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發表於 2022-5-20 08:48 AM|只看該作者
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我會覺得減肥是看意志力的
不是看少吃那一餐就能達成
所以意志力堅定才是減肥最好的方法
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發表於 2022-5-20 08:53 AM|只看該作者
不吃晚餐吧...
但前提是其他2餐不暴飲暴食,不然也是徒勞無功
如果瀏覽伊莉時速度太慢或無法連接,可以使用其他分流瀏覽伊莉,www01.eyny.com(02,03)。

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發表於 2022-5-20 09:47 AM|只看該作者
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很難吧,還是要做一些重力訓練比較好




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發表於 2022-5-20 11:31 AM|只看該作者
我覺得是晚餐吧
因為晚餐後沒多久就要睡覺了
睡覺食物又囤積在肚子
感覺就很不健康

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發表於 2022-5-20 11:40 AM|只看該作者
一般來說都是不要吃晚餐,因為吃完晚餐通常已經不太動了,只會增加脂肪堆積。

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發表於 2022-5-20 12:11 PM|只看該作者
若有安裝色情守門員,可用無界、自由門等軟件瀏覽伊莉。或使用以下網址瀏覽伊莉: http://www.eyny.com:81/index.php
因該還是要正常吃因為比較好

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發表於 2022-5-20 12:20 PM|只看該作者
少量多餐,不要讓肚子一 下進太多東西,他會受不了的
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發表於 2022-5-20 01:48 PM|只看該作者
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別靠節食來減肥阿
基本沒用阿 而且傷身體
最好的減肥方式是
均衡飲食搭配運動




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