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[聊天]大家會每天運動嗎? [複製鏈接]

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發表於 2022-7-13 08:34 AM|只看該作者

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發表於 2022-7-13 09:17 AM|只看該作者
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不至於每天 教練是說做2修1 別小看簡單的二天 事實上 第二天快做完十 會非常期待第3天的到來

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發表於 2022-7-13 09:23 AM|只看該作者
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發表於 2022-7-13 11:12 AM|只看該作者

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發表於 2022-7-13 12:46 PM|只看該作者
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每天騎腳踏車上班,疫情嚴峻少搭公車順便運動。




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發表於 2022-7-13 01:01 PM|只看該作者
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最近沒有運動 再過一陣子沒那麼熱 會再開始騎腳踏車
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發表於 2022-7-13 02:07 PM|只看該作者
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會阿
每天會在外面走大概半小時的路

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發表於 2022-7-14 09:18 PM|只看該作者
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有耶!現在每天至少運動半小至一小,吃的也更健康,減少一些太油膩的食物,有時候早餐或晚餐會吃光泉燕麥優格,很有飽足感也比較健康
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永遠的三澤光晴

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發表於 2022-7-15 11:34 AM|只看該作者
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發表於 2022-7-15 01:03 PM|只看該作者
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晚上一定會想做運動啊...
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發表於 2022-7-17 01:47 PM|只看該作者
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沒有耶
看心情
偶爾騎腳踏車晃晃....

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發表於 2022-7-17 01:56 PM|只看該作者
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在外面公園跳繩,大約跳10~15分鐘休息,但最近太熱 只能在家做些健腹輪運動。

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發表於 2022-7-17 03:12 PM|只看該作者
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希望但作不到
每天下班就累得半死

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發表於 2022-7-17 04:27 PM|只看該作者
工作之後通常就懶了
不過還是會提醒自己要去走走動動




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